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1、由于我国与南非相差6个时区，不少球赛直播时间在凌晨两点以后，为了看直播，铁杆球迷们做好了熬夜看球赛的计划。长沙市疾病预防控制中心专家提醒球迷朋友，熬夜对健康不利，如果抵不住球赛的诱惑，建议合理安排熬夜的饮食，以期将熬夜对人体的损伤减到最低。

2、由于时差关系，南非世界杯比赛直播多在半夜进行。熬夜看球，绝对影响健康。中医学认为，熬夜容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状，所以熬夜后，最好根据情况选用药膳进行调 中医学认为，熬夜容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状，所以熬夜后，最好根据情况选用药膳进行调养。

3、长期熬夜会导致你的视力下降，如果在该休息的时间段，依然在用眼睛，比如看手机等，眼睛就会通过干涩，酸胀来“抗议”，告诉你该休息了。 那么应该如何补救呢？给你介绍4个方法 熬夜最容易受损的是肝脏，以及消化系统，因为身体没得到及时的休息，会导致毒素以及垃圾的堆积，中医的补救方法中，按揉穴位是最见效的。

欧洲杯来了这样吃熬夜看球零害

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高强度，激烈刺激，这是吸引球迷的源泉。当然，对于第二天还要工作的人群来说，尽量不要影响工作，建议选择性观看，譬如，对于小组赛，就选择死亡组或是强队之间的比赛，把精力放在淘汰赛上。在看欧洲杯的同时，也可以参与竞猜活动，既欣赏激烈比赛又能获得丰厚的奖励，熬夜也是值得的。

可能大脑给身体传达了该睡觉的信息，可是却依然回味着刚才的比赛，想到兴奋处恨不得跳起来。对于球迷朋友来说，熬夜看球对于他们来说根本就不叫事，能在第一时间观看，第一时间给自己喜欢的球队和球员打气加油才是征求的做法。

比赛一结束，就发现整个脖子不能动了，王先生以为就是脖子扭了没在意。结果第二天疼痛难忍，到市中医院检查才发现，这不是简单的扭到脖子，而是颈椎小关节紊乱加寰枢关节半脱位。

...现在欧洲杯足球赛,开始了,我经常熬夜看到凌晨2点,第二天总感觉身体...

1、从此，我又看了将近20场世界杯比赛，并且找到了自己除中国之外 最 喜欢的球队――意大利队。更主要的是，从此，我和足球结下了不解之缘。我为球狂，我为球泣。在我的看球史上，至今有两次伤心地落下了泪。第一次为足球落泪是在2000年荷兰、比利时共同举办的欧洲杯上。

2、可以想象， 一个大小伙子，连续几个月没有认真吃饭，身体该是怎样一种状况，而正是这一点开始为后来的...我睡的最后一个好觉现在我记得清清楚楚：那是当时欧洲杯足球赛丹麦对德国那一夜。由于这场球凌晨的...因为我是在绝望的状态下看到自己好转的，而且好转的过程很慢，直到一年以后仍未能回到完全的健康之中。

3、接下来的一场球赛，让我真正领略了足球的风采。我们和四二班对赛，比赛一开始，球在每个人的脚下穿梭着，我们多么希望球自己奔进对方的球门啊！可想象总是遥...战争可以为世界杯而停止，经济可以为欧洲杯而繁荣，国家的强盛，足球可以体现，个人的魅力，足球可以表达。